Wandelmeditatie: simpel bewust ontspannen

Terug naar buiten: ja graag, en toch is er een aarzeling. Buiten bewegen is belangrijk, ja, maar hoe? Ik ben niet in een goede conditie. "Ontspan je", zeggen ze, maar al die maatregelen geven stress en mijn hoofd staat niet stil. Meditatie, neen, want stilzitten is niets voor mij. Allerlei bedenkingen die je wellicht hier en daar herkent. In deze sessies gaan we wandelen, op eigen tempo. ...


Waar
Don Boscocollege
Don Boscolaan 30 , 8500 Kortrijk
Wanneer
This event is finished.
Organisatie
Vormingplus Midden- en Zuid-West-Vlaanderen
Prijs
€ 5.0 Basistarief: 5.00€;Sociaal tarief: 2.50€;UiTPAS kansentarief: 1.00€
Reservatie
Bestel tickets
info@vormingplusmzw.be
Telefoon: 056/260600
Contact
info@vormingplusmzw.be
Telefoon: 056/260600

Terug naar buiten: ja graag, en toch is er een aarzeling. Buiten bewegen is belangrijk, ja, maar hoe? Ik ben niet in een goede conditie. "Ontspan je", zeggen ze, maar al die maatregelen geven stress en mijn hoofd staat niet stil. Meditatie, neen, want stilzitten is niets voor mij. Allerlei bedenkingen die je wellicht hier en daar herkent. In deze sessies gaan we wandelen, op eigen tempo. Tijdens de wandeling oefen je met technieken om bewust in het moment te blijven en je hoofd even los te laten. Het zijn heel simpele technieken die je verder kan toepassen in je dagelijkse leven. Vier sessies, telkens met een andere techniek. Je kan de sessies los van elkaar volgen of jezelf de hele reeks cadeau geven. Zowel voor mensen met als mensen zonder ervaring met meditatie.

UiT in zuidwest is een realisatie van zuidwest | www.zuidwest.be | alle rechten voorbehouden | privacyverklaring zuidwest | UiTPAS gebruiksvoorwaarden | UiTPAS privacybeleid